إزاي تفرق بين أنواع الحبوب الغذائية وأيه أفضل أنواعها...
يساعد استبدال منتجات الحبوب المكررة في إطالة عمر الإنسان، كما تساعده في السيطرة على الوزن، والحدّ من خطر الإصابة بأمراض القلب، والسرطان، والسكتة الدماغية، والسكري من النوع الثاني، فتناول شطيرةٍ تحتوي على